Du bist in einer guten körperlichen Verfassung, hast keine Angst vor dem Pakour Risiko und suchst eine neue Herausforderung? Dann ist Parkour genau das Richtige für dich! Man braucht anfangs sehr viel Mut um sich auf die Strecke und ihre Hindernisse einzustellen aber wenn du dich traust, macht es sehr schnell sehr viel Spaß! Manche Traceure sind der Meinung, dass Parkour die Lebenseinstellung auf philosophische Weise verändert und sie schwören darauf, dass man durch den Sport einen neuen Zugang zu seinem eigenen Körper bekommt.
Parkour Sicherheit - von Anfang an!
Die Trendsportart Pakour ist leider nicht ganz ungefährlich und jeder Traceur ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich. Aber es gibt ein paar einfache Tricks, um die Parkour Gefahren und Risiken zu minimieren. Bevor du loslegst, solltest du dich ausgiebig über Parkour informieren oder dir einen Trainer suchen, der dir alles über die Parkour Sicherheit beibringt.
Eine gute körperliche Fitness und ein starkes Bewusstsein für den eigenen Körper ist eine Grundvoraussetzung um beim Parkour Risiken aus dem Weg zu gehen. Du solltest zu jeder Zeit genau auf die Signale deines Körpers hören und ganz genau registrieren, wann deine eigenen körperlichen Grenzen erreicht sind.
Vermeidung von Parkour Gefahren durch Aufwärmtraining
Ein ausgiebiges Aufwärmtraining ist sehr wichtig für die Parkour Sicherheit. Dazu kannst du ganz verschiedene Dinge tun aber 15 Minuten solltest du dir dafür schon Zeit nehmen und zum Beispiel locker laufen, seilspringen oder etwas ähnliches. Wenn du soweit bist, solltest du anfänglich sehr vorsichtig sein und die Schwierigkeit nur langsam steigern. Wenn du dir mit einem Hindernis nicht sicher bist, ob du es überwinden kannst, solltest du dir besser ein leichteres suchen um dem Parkour Risiko aus dem Weg zu gehen. Bereits am Anfang der Parkour Ausbildung solltest du das lernen!
Parkour Sicherheit - Gewusst wie!
Sehr weite Sprünge und Sprünge aus großer Höhe gehören zu den größten Parkour Gefahren. Denn hierbei werden die Gelenke stark belastet. Du solltest dir daher unbedingt sicher sein, dass dein Körper dieser hohen Belastung gewachsen ist. Gute Schuhe, die den Fall etwas abfedern sind auch empfehlenswert für die Parkour Sicherheit. Weite Sprünge werden mit einer Vorwärtsrolle abgefangen. Hierbei rollt sich der Traceur nach vorne ab und wandelt damit den Schwung des Aufpralls in eine Vorwärtsbewegung um. Das mindert das Parkour Risiko und beugt Prellungen und Verletzungen vor.
Weitere Parkour Risiken
Neben den körperlichen Gefahren gibt es auch noch andere Parkour Risiken. Der Traceur kann öffentliches Eigentum oder privaten Besitz beschädigen also sei immer vorsichtig, rücksichtsvoll und achte auf die Parkour Sicherheit. Wenn du ein paar kleine Regeln beachtest, kannst du im Parkour sehr viel Spaß haben und bist schon bald ein guter Traceur. Wenn du dir noch mehr Anreize holen möchtest, findest du auf unserem You Tube Channel sehr viele spannende Videos zum Thema Parkour und Parkour Gefahren.
Aber Achtung: Die Traceure in den Videos sind geübte Sportler, die Parkour schon sehr lange betreiben und wahrscheinlich täglich mehrere Stunden trainieren! Wenn du jetzt mit Parkour anfangen möchtest, kannst du nicht gleich auf deren Niveau einsteigen aber wenn du häufig und fleißig trainierst, kannst du schon nach kurzer Zeit deine Leistung verbessern. Du wirst sehen, Parkour verändert dein Leben und fördert deine Leistungsfähigkeit, deine Ausdauer und deine Reaktionszeit enorm.
